MIZ HULA STUDIO

最初は、やり方を習得するのに時間がかかりましたが、とりあえず、見様見真似で、ほぼ毎日やってみました。目に見えての大きな変化はありませんが、代謝がアップしたお陰で太りにくくなりました。

太腿をかなり使うので、下半身がしっかりしてきました。ウエストのラインもかなり使うので、やや細くなった気がします。このエキササイズだけではないと思いますが、体重も約1kg減りました。

痩せたというより、身体が引き締まった感じですね。汗も結構かきます。結構な運動量です。体重はあまり変わりませんが、継続的に続けたいと思います。